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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 24.05.2002, 23:36 Hanteltraining #1
    luckyjeff65

    Hanteltraining

    Tach,

    Mein Kumpel und ich wollten unsere Mukkis mal vergrößern ist ja bald sommer!!

    Wir trainieren seit 1 woche!!
    Meine Frage: Wie oft sollen wir trainieren jeden tag oder jeden 2 tag??

    Und wie lange sollen wir trainieren???

    Das wars bitte antwortet schnell!!

    Cu

  3. 24.05.2002, 23:37 Hanteltraining #2
    luckyjeff65

    Re: Hanteltraining

    Nochmal ich ich meine das bizep und trizep training!!
    cu

  4. 25.05.2002, 08:29 Hanteltraining #3
    Marco

    Re: Hanteltraining

    Zwischen jedem Krafttraining sollten 48 Stunden liegen.

  5. 25.05.2002, 09:14 Hanteltraining #4
    Bortas

    Re: Hanteltraining

    Moin,

    genau wie jeden anderen Muskel 1-2 mal pro Woche intensiv trainieren.
    Bis zum Sommer wird sich da aber nichts sichtbares tun.

    Und warum trainiert ihr nur Bizeps und Trizeps? Wenn es euch nur ums
    Aussehen geht, wie ich deinem Posting entnehme, dann macht eine vernünftig
    trainierte Brust und ein breiter Rücken doch viel mehr her...

    Gruß
    Bortas

    http://u01.asimakis.de/gamingtux.jpg
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