Freie Gewichte... oh mann, was ein Unterschied...

[MarcY]

Hi!

komme soeben von meiner ersten Einweisungsstunde mit freien Gewichten. Das ist sooo frustrierend! Bankdrücken an der geführten Maschine im Sitzen "immerhin" 45 Kilo... beim richtigen Bankdrücken mit Langhantel krieg ich gerade mal die Stange bewegt, ohne irgendwelche Gewichtscheiben dran... (wenn ich die 12 Wdh schaffen will). Und ständig knicke ich irgendwie weg, was der Trainer natürlich heute immer korrigierte. Das ist dann wohl die vielbesungende Koordination, die ich erst noch lernen muß. OK, ich trainiere ja erst seit 5 Monaten, aber heute fühlte ich mich, als finge ich komplett von vorne an... Seitheben mit 2,5-kilo-häntelchen. Komme mir arg albern vor, vor dem Spiegel...

frustrierte Grüße
MarcY

[OnkelSusta]