Schnellkraft
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ich suche Trainingsplan für Schnellkraft Beine, Arme und Schulterbereich für Tischtennis.
Trainiere 3 mal die Woche je 2 Std., 1x die Woche Jogging.
Danke für Infos.
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09.02.2001, 16:40
Schnellkraft
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Schnellkraft
Hi,
ich suche Trainingsplan für Schnellkraft Beine, Arme und Schulterbereich für Tischtennis.
Trainiere 3 mal die Woche je 2 Std., 1x die Woche Jogging.
Danke für Infos.
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