Gürtel gegen Cellulite

[Powerplanet]

Hallo Leute!

Hätte mal ne kurze Frage. Und zwar bekomme ich in letzter Zeit leichte Cellulite am Bauch. Meine Ernährung ist eigentlich relativ gesund(viel Obst und Gemüse, Kohlehydrate usw). Mich würde jetzt interessieren, ob so ein Bodygürtel, der die Muskeln trainiert (z.B. vom Ottoversand um 220 Euro ca) unterstützend etwas bringen würde. Dann würde mich noch interessieren, ob ich mir als Frau auch den Männergürtel bestellen kann (15% mehr Muskeltraining).
Mir ist schon klar, daß ich ums Training nicht herumkomme. Da ich aber sowieso gerne Sport mache, und das Gefühl habe, daß es nur mit Sport nicht ausreicht, würde mich eben interessieren ob das unterstützend wirkt. (Massagen und Eisabreibungen mache ich auch alles)

lg

[Bjoern]

Hallo.

Gürtel und Cremes gegen Cellulite helfen nicht. Cellulite ist genetisch bedingte Bindegewebsschwäche - achwas, noch nicht mal eine Schwäche ist es. Es sit einfach halt so. Die einen haben ein Bindegewebe (meistnes Frauen) welches zu Cellulite neigt und die anderen nicht. Es ist weder krankhaft noch wegzukriegen. Man kann evtl. höchstens die Tiefe der Dellen beeinflussen, indem man abnimmt, aber das Bindegewebe bleibt das gleiche. WEnn du Geld zuviel hast, kann ich dir ja meine Kontonummer geben .
Genauso die Elektrogürtel - rausgeschmissenes Geld - bitte unterstütze diese unnütze Industrie nicht, die von der Unsicherheit und Mythen in den Köpfen der Leute lebt.

Wenn du die Suchfunktion benutzt, kannst du wesentlich mehr darüber erfahren, als ich es gerade geschrieben habe.

Björn

[Angi]

und ist wie Bjoern schon sagte eine Bindegewebsschwäche,
die fast 80% aller Mädchen und Frauen hat.

Allein durch abnehmen kannst Du sie aber nicht weniger werden lassen,
dass geht nur mit Sport und damit einhergehendem Muskelaufbau.
Auch ganz schlanke Frauen und Mädchen können sichtbare Cellulite
haben, wenn die Muskulatur nicht kräftig genug ist.

Ich kann Dir nur Sport empfehlen und die Bauchmuskeln sind meiner
Meinung nach eh am schwersten zu trainieren, also regelmäßig
Bauchübungen, auch im Alltag, z.B. am Computer Bauchmuskeln anspannen,
dann sitzt man automatisch gerade. Das geht bei jeder Tätigkeit, man
muß sich nur selbst kontrollieren.

wünsch Dir viel Spaß und laß Dich nicht zu sehr von den "Dellen" ärgern.


lg Angi

[thomas]

Hallo,
in der Tat spielt die Veranlagung zur Cellulite die wichtigste Rolle. Björn hats eigentlich auf den Punkt gebracht.
Gerade ein Fettabbau führt dazu, dass die Fettpolster sich nicht mehr so stark durchdrücken. Dass der Fettabbau ausgerechnet an den Stellen stattfindet, wo die Cellulite ist, ist allerdings nicht steuerbar. Wenn Dein Körperettgehalt schon optimal ist, dann bleibt Dir nichts anderes übrig, als die Orangenhaut zu akzeptieren. Auch durch Krafttraining lässt sich die Bindegewebsstruktur der Haut nicht maßheblich verändern.
Bauchmuskeln sind in der Tat für die Haltung wichtig, nicht aber beim Sitzen. Um den Körper von einer Rundrückenhaltung in eine gestreckte Haltung zu bringen (=aktives Sitzen) bedarf es einer Anspannung der Rückenstreckmuskulatur und nicht der Bauchmuskeln. Am besten, man trainiert beide Seiten.
Übrigens lassen sich die Bauchmuskeln genau so schwer oder leicht trainieren wie jeder andere Skelettmuskel auch.
Gruß,
Thomas


http://de.fitness.com/company/button...s_markmann.jpg

[Angi]

Ich will nichts an mir verändern.

Das mit dem Bauchmuskelanspannen beim sitzen e.t.c.,
war nur einTipp! Man kann den Bauch beim sitzen auch
"hängen" lassen, oder Du spannst die Muskeln halt an,
ziehst den Bauch ein u.s.w. Von einer
geziehlten Fettreduktion hab ich nix erwähnt, sorry
Du hast mich da wohl etwas falsch verstanden.

lg Angi

[thomas]

Wollte eigentlich Euch beiden antworten.
Zwei Deiner Ratschläge waren nicht richtig:

1 Fettabbau bei Cellulite
"Auch ganz schlanke Frauen und Mädchen können sichtbare Cellulite haben, wenn die Muskulatur nicht kräftig genug ist."

Ausschließlich eine Optimierung des Körperfettanteils kann Abhilfe schaffen. Wenn schlanke Mädels eine sichtbare Cellulite haben, dann ist das kein Problem der fehlenden Muskelmasse.

"Man kann den Bauch beim sitzen auch
"hängen" lassen, oder Du spannst die Muskeln halt an,
ziehst den Bauch ein u.s.w.

Die Bauchmuskeln haben aber dennoch nichts mit dem geraden sitzen zu tun. Wenn ich meine Bauchmuskeln im Sitzen anspanne sitze ich dadurch nicht gerade, sondern noch krummer, weil sich das Becken weiter nach hinten aufrichtet und der Rücken somit runder wird.
Um das Becken zu kippen, muss ich die Rückenstrecker anspannen.

Von gezie(h)lter Fettreduktion hast Du nichts erwähnt, das ist schon klar. Die wäre lediglich wünschenswert, um der Cellulite Herr zu werden. Dass das aber nicht so einfach geht, wissen wir alle.

Gruß,
Thomas




http://de.fitness.com/company/button...s_markmann.jpg

[Ina]

Hai Thomas,

darf ich mal einhaken?? *grins*

Du schreibst:
Von gezie(h)lter Fettreduktion hast Du nichts erwähnt, das ist schon klar. Die wäre lediglich wünschenswert, um der Cellulite Herr zu werden. Dass das aber nicht so einfach geht, wissen wir alle.

Also wenn es nicht so einfach geht, dann geht´s wohl schwer, aber wie sieht das Schwere aus???

lg, Ina

[Bjoern]

Also wenn es nicht so einfach geht, dann geht´s wohl schwer, aber wie sieht das Schwere aus???

Medikamente und OP, denke ich mal

Björn

[thomas]

Hallo Ina

"darf ich mal einhaken?? *grins* "

darfst Du .

"Also wenn es nicht so einfach geht, dann geht´s wohl schwer, aber wie sieht das Schwere aus??? "

Eine trainingsinduzierte Spotreduction ist bisher noch nicht möglich. Absaugen dagegen ist eine sehr gängige Methode, allerdings teuer und aufwändig und auch nicht ganz ungefährlich. Also alles andere als einfach.

Gruß,
Thomas



http://de.fitness.com/company/button...s_markmann.jpg

[kurt]

..., angi zu widersprechen???

[Ina]

[kurt]

er scheint dir gänzlich abhanden gekommen zu sein - schade! [img]/phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif[/img]
lg, kurt

[Ina]

Meinen Humor hab ich zu deinem gepackt

*frechgrinsende* Grüße , Ina

[Angi]

Widersprechen tust Du

lg Angi

[Angi]