Sebastian1
New member
Hallo mal wieder!
Ich hab mich mal über das WW Konzept informiert,wobei es mir besonders dieser Punkteplan angetan hat.
So weit ich alles verstanden habe ,basiert die Punktevergabe für die Lebensmittel vor allem auf der Kalorienanzahl .Ich weiss,dass Kalorienzählen bei gesunder Ernährung gar nicht nötig ist,aber mir persönlich hilft ein grober Maßstab,und für mich ist es natürlich viel leichter,20 Punkte zusammenzuzählen,als den ganzen Tag kcal-Werte zu addieren.
Auf jeden Fall ist dann doch durch Einhalten eines klug gewählten Tageslimit an Punkten eine ,taadaa,negative Energiebilanz gewährleistet,oder?(Sport mache ich zusätzlich reichlich,Laufen,Krafttraining,Fußball)Läuft doch darauf hinaus,schließlich bedient sich das Konzept lediglich einer anderen Einheit als kcal,einer eigenen,und erweitert das Profil für geeignete Diät-Nahrung höchstens ein bisschen,richtig?Würdet ihr Ernährungs- und Abnehmspezialisten,die mir hier schon einige Male weiterhelfen konntet,dieses System also empfehlen,wenn ich eine Kontrolle über meine Ernährung zwecks Fettabau haben möchte?Auf Dauer würde ich ja ein Gefühl für diese "bauchfreundliche" Ernährung bekommen und müsste dann auch nicht mehr irgendwelche Punkte zusammenzählen.Was meint ihr?Danke!
Ich hab mich mal über das WW Konzept informiert,wobei es mir besonders dieser Punkteplan angetan hat.
So weit ich alles verstanden habe ,basiert die Punktevergabe für die Lebensmittel vor allem auf der Kalorienanzahl .Ich weiss,dass Kalorienzählen bei gesunder Ernährung gar nicht nötig ist,aber mir persönlich hilft ein grober Maßstab,und für mich ist es natürlich viel leichter,20 Punkte zusammenzuzählen,als den ganzen Tag kcal-Werte zu addieren.
Auf jeden Fall ist dann doch durch Einhalten eines klug gewählten Tageslimit an Punkten eine ,taadaa,negative Energiebilanz gewährleistet,oder?(Sport mache ich zusätzlich reichlich,Laufen,Krafttraining,Fußball)Läuft doch darauf hinaus,schließlich bedient sich das Konzept lediglich einer anderen Einheit als kcal,einer eigenen,und erweitert das Profil für geeignete Diät-Nahrung höchstens ein bisschen,richtig?Würdet ihr Ernährungs- und Abnehmspezialisten,die mir hier schon einige Male weiterhelfen konntet,dieses System also empfehlen,wenn ich eine Kontrolle über meine Ernährung zwecks Fettabau haben möchte?Auf Dauer würde ich ja ein Gefühl für diese "bauchfreundliche" Ernährung bekommen und müsste dann auch nicht mehr irgendwelche Punkte zusammenzählen.Was meint ihr?Danke!