halihalo!



hab eine kleine frage (zu einem großen problem von mir):



ich bin 1.78 groß, hab zur zeit 78 kg. eigentlich hab ich keine figurprobleme - außer meine TAILLLE!!! (leider vererbt bekommen...)

dieser "schwimmreifen" hält sich hartnäckig....



wie kann ich meine taille also formen, "trainieren"?

ich kenne ein paar übungen doch die sind so anstrengend, daß ich nicht mehr als 3 wiederholungen schaffe.



wäre für hilfreiche tips echt dankbar - lg, mojo