Körperfettanteil, wie hoch?

[Tani]

Hallo zusammen,
könnt Ihr mir bitte sagen, was ich in meinem Alter für einen Körperfettanteil haben sollte? Ich bin 31 Jahre alt und 1,64 m. groß. Oder gibt es da keine genaue Angaben. Ich möchte gerne mal wissen, ob es da so einen Normalbereich gibt.. Danke und Gruß Tani

[Sieglinde]

hi tani - wenn du weiblich bist, wovon ich ausgehe, dann sollte dein fettanteil zwischen 20-25 % sein...dann bist du schon gut unterwegs als frau (bei den weiblichen wesen liegt das ganze etwas höher, da wir evolutionsbedingt mehr fettgewebe haben als die männlein) - l.g. siggi

[kurt]

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