Kniebeugen

[barbara]

Hallo Ina!



Entschuldige dass ich mich einschalte. Ich konnte die Kniebeugen auch nicht richtig ausführen. Im Fitnessstudio wurden sie mir richtig gezeigt. Heute kann ich sie überall ausführen, auch im Büro zwischendurch. Vielleicht ist es dir eine Hilfe wenn du dich irgendwo festhältst, geht auch mit Partner, bei mir ist es der Schreibtisch, dann verlagere dein Gewicht auf die Fersen und versuche so die Kniebeugen zu machen. Du wirst, wenn du sie richtig machst nur deine Oberschenkel spüren und den Po am nächsten Tag vielleicht. Probier es mal



Liebe Grüße

Barbara

[Ina]

Liebe Barbara,



danke für deinen Tip, hab´s gleich ausprobiert. :-(



Es bleibt mir wohl nicht erspart, mal wieder einen Arzt deswegen aufzusuchen.



Herzliche Grüße, Ina