Plötzlich Probleme mit dem Knie

[Felis]

Hallo,
ich habe vor ca. 8 Monaten mit einem regelmässigen Lauftraining begonnen.
Mittlerweile hat sich das Ganze auf 3-4 Trainingseinheiten pro Woche eingependelt, die zwischen 45 bis 75 Minuten liegen.
Bis Dato gab´s keinerlei körperliche Probleme, doch seit 2 Wochen spüre ich einen leichten, stechenden Schmerz im rechten Knie sowohl während als auch ausserhalb des Trainings. Gibt´s einen Grund für dieses plötzliche Auftreten?
Wie gesagt, ich trainiere seit Monaten auf dem gleichen Level ohne rigide Steigerungen und kann mir diesen typischen Überanstrengungs-Schmerz nicht erklären ?!?
Danke schonmal *
Felis

[skigirl85]

hi Felis ! Ich finde du solltest dein Knie auf jeden fall vom Doc untersuchen lassen !
Frag doch aml Kurrt um Rat!
skigirl85

[kurt]

eine ferndiagnose ist mir natürlich nicht möglich. es dürfte sich um ein überlastungssyndrom handeln, vermutlich ist ein muskelansatz im bereich des kniegelenks "beleidigt". die ursache könnte der möglicherweise nicht passende schuh sein. vielleicht brauchst du eine stärkere pronationsstütze. lass dir mal eine videoanalyse deines laufstils machen (gute laufsport-fachgeschäfte bieten diese an).
gruß, kurt