negative Energiebilanz - positive Energiebilanz???

[Anonym]

Hallo!

Ich habe schon öfters mal jetzt positive und negative Energiebilanz gelesen! Nur das Dumme ist: Ich weiss nicht was das ist! Jetzt ratet mal wonach ich fragen werde!

Wie alt bin ich?

Nee... Scherz!

Was ist eine positive und negative Energiebilanz?

ciao... Timo

[PapaFitness]

Positive Energiebilanz: Du führst mehr Energie mit der Nahrung zu, als Du verbrauchst => Fettzunahme

Negatiive Energiebilanz: Du führst weniger Energie mit der Nahrung zu, als Du verbrauchst => im Optimalfall Fettabnahme, im schlimmsten Fall Muskelverlust (bei starker Kalorienrestriktion und/oder ungenügender Eiweisszufuhr).

[Linda]

Genau richtig - man muss eine negative Energiebilanz erreichen, darf seine Kalorienzufuhr aber nicht zu stark einschränken! Aber es soll ja auch Leute geben, die Muskulatur abbauen wollen...hat mir erst vorgestern einer im Studio erzählt! Hat mich zwar geschockt, aber wenn er meint!
lg, Linda

[kurt]

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gruß, kurt

[alex]

If

er seinen Job verloren hat.
..Dann hat er nicht mehr so viel Kohle und muß sparen.
....Dann will er weniger für's Essen ausgeben.
......Dann reduziert er seine Muskelmasse.
........Dann reduziert sich sein GU.
..........Dann kann er sich aus dem so ersparrtem Geld täglich ein Eiß gönnen.
............Damit nimmt er nicht ab und muss die Garderobe nicht wechseln.

End If



lg, alex