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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 31.01.2001, 11:41 Dicke/Dünne Muskeln #1
    Ina

    Dicke/Dünne Muskeln

    Hallo allerseits,



    ich hab noch ein Frage zum Thema Muskelaufbau:



    Man hört so oft, daß Muskeln klein und durchtrainiert werden, wenn man sie mit wenig Kraftanstengung schnell/oft bewegt (z.b. wenig Gewichte, kleiner Gang beim Rad). Dagegen sollen die Muskeln bei der umgekehrten Belastung, also mit viel Kraftanstrengung und wenig Bewegung (viel Gewicht, großer Gang beim Rad) groß und dick werden.



    Stimmt das? Oder ist das auch ein Mythos analog dem "Fettverbrennungspuls" ??



    Liebe Grüße, Ina
  3. 31.01.2001, 15:35 Dicke/Dünne Muskeln #2
    Ina

    Re: Dicke/Dünne Muskeln: abhängig vom Muskelfasertyp

    Danke für die Antwort, Kurt, habs mir fast schon gedacht....... :-))


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