Körperfett

[Stefan]

Seit kurzer Zeit mache ich ein Fitnessprgramm und möchte auch einige überflüssige Kilos verlieren. Dazu hab ich mir ein Gerät zur Körperfettanalyse gekauft. Ich stelle nun fest, daß mein Fettanteil sehr stark schwankt. Eine Messung heute morgen ergab fast 3,5% mehr Fettanteil, als die Messung gestern spät Abend. Dies hab ich bereits mehrmals festgestellt. Ist es normal, daß die Werte so stark schwanken?

[thomas]

Andreas liegt völlig richtig, es ist in der Tat ein großes Problem mit der bioelektrischen Impedanzmessung. Da der Widerstand im Körper gemessen wird, ist der aktuelle Wasserhaushalt von großer Bedeutung. Sogar wenn man unter nahzu identischen Bedingungen mehrfach misst, wird man eine Streuung der Werte feststellen. Um herauszufinden, ob sich tatsächlich ein Effekt eingestellt hat, würde ich über eine längere Zeit unter einheitlichen Bedingungen (gleiche Tageszeit, etc.) Messungen durchführen und diese protokollieren.

Thomas