nun ich jogge jeden Tag also bis zu einer STunde oder mehr.Mache Tae Bo, Krafttraining. Ich habe immer eine Pulsuhr mit.DAmit ich halt im Fettverbrennungbereich bleibe. Und das ist ganz schön schwierig. Wenn ich das versuche, kann ich anstatt jogen spazierengehen. denn beim Joggen habe ich sofort eine Puls von 176- gesteigert auf 200. Ich weiß keinen Rat, denn aufs joggen will ich nicht verzichten.Vor allen geht es mir dabei super gut.

heißt es das ich mit diesem Puls ruhig weitermachen kann.

Oder sollte ich wirklich mit dem laufen aufhören. Und bitte keinen Rat: Walking ich hasse das.

Wer weiß was ich tun könnte