Kaffe vor dem Wettkampf/Training

[Marc]

Hallo Leute



Was meint ihr dazu..

Zum einen entzieht Kaffe dem Körper wasser, zum andern regt Kaffe den Fettstoffwechsel an und erregt den Körper..

Weiss nicht was besser ist, mit oder ohne??



Gruss Marc

[Angi]

Kaffee erregt Deinen Körper, naja ist auch o.k.:-)))))))



Das Koffeein im Kaffee wirkt anregend, aber das tut schwarzer Tee oder ein Glas Rotwein ebenso.

Vor einem Wettkampf würd ich aber keines der drei genannten trinken wollen.

Besser ist es wohl energiereich zu eßen und Wasser zu trinken, wenn Dein Körper gut trainiert ist, brauchst Du nichts anderes.



Das Koffeein im Kaffe hat eh nur eine kurzzeitige aufputschende Wirkung.





lg Angi

[ThomasK]

[kurt]

hallo marc,
der "fettverbrennungsanregende" effekt von kaffee sollte nicht überschätzt werden, er ist keinesfalls signifikant (auch seine sonstigen anregenden wirkungen auf den körper. darüber wurde schon gepostet).
gruss, kurt