Bauchmuskeltraining

WALDI · 12.03.2002, 08:04

Hallo Leute ich mach fast jeden Tag 1 Stunde Bauchmuskeltraining, schwitze dabei aber nicht nützt es dann was ????????????????

Hermann · 12.03.2002, 08:22

Das ist ein Scherz, oder?

mfg

Hermann

WALDI · 12.03.2002, 08:45

Nein das ist kein Scherz !!!!!!!!!!!!!!

Hermann · 12.03.2002, 08:50

...aber warum trainierst Du eine Stunde lang Deinen Bauch?

Also ich trainiere ihn ca. 10 Min., mit 35kg auf der Brust

)

mfg

Hermann

klaus · 12.03.2002, 09:00

ich brauch 3x pro woche 3min;-)))))

grüsse,klaus

Hermann · 12.03.2002, 10:56

...wieviel man dabei schwitzt ist kein "Indikator" für ein erfolgreiches Training. Der eine mehr, der andere weniger.

mfg

Hermann

herbert · 12.03.2002, 14:41

Andre · 12.03.2002, 16:27

1 Stunde halte ich für sehr sehr langes Training, vielleicht machst du es falsch. Beschreib mal deine Übungen.

WALDI · 13.03.2002, 14:11

Ganz normale Crunches mit einem extra dafür gemachten

Gerät. Aber am nächsten morgen tut dir der Bauch unheimlich weh.

Andre schrieb:

> 1 Stunde halte ich für sehr sehr langes Training, vielleicht machst du es falsch. Beschreib mal deine Übungen.

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