Hi,
gestern habe ich Kniebeugen wegen Schmerzen abbrechen müssen. Die Schmerzen waren (nur bei Belastung) links neben der Kniescheibe (vom rechten Bein aus gesehen) also innen. Ich achte darauf, daß meine Knie nicht über die Fußspitzen kommen. Kann es sein, daß eine Überbelastung vorliegt. Ich trainiere 2 mal die Woche Kniebeugen und laufe mit meinen ca. 100Kg 2 mal die Woche jeweils ca. 50-60 Minuten.
Danke im voraus.
MfG
Marco
gestern habe ich Kniebeugen wegen Schmerzen abbrechen müssen. Die Schmerzen waren (nur bei Belastung) links neben der Kniescheibe (vom rechten Bein aus gesehen) also innen. Ich achte darauf, daß meine Knie nicht über die Fußspitzen kommen. Kann es sein, daß eine Überbelastung vorliegt. Ich trainiere 2 mal die Woche Kniebeugen und laufe mit meinen ca. 100Kg 2 mal die Woche jeweils ca. 50-60 Minuten.
Danke im voraus.
MfG
Marco