Hallo!

Ich gehe zur Zeit 2x wöchendlich in Fitness-Center zum Kraft- u. Konditionsaufbau. Tagsüber bleibt aber aus beruflichen Gründen kaum Zeit für eine optimale Ernährung zur Trainingsunterstützung (viel Kohlenhydrate usw.). Das macht sich bei Training natürlich schnell bemerkbar. Ist es daher sinnvoll zwischendurch neben Obst (Vitamine) sog. Energie-Riegel (PowerBar, usw.) zu nehmen und an Trainingstagen evtl. Protein-Riegel???