Hallo, ich hab ein Frage zur Ernährung:



also mal vorrausgesetzt, man bewegt sich ausreichend (z.B. tägliches, gemäßigtes radfahren.), und nimmt auch dementsprechend passend Kalorien zu sich.

Stimmt es dann, daß man kein oder nur wenig Fett verbrennt, wenn die Zusammensetzung der Nährstoffe nicht stimmt, also wenn der Anteil an Obst und Gemüse gegenüber dem von Kartoffeln und Brot zu hoch ist??



Liebe Grüße Ina