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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 11.02.2002, 11:59 Aufbauprogramm für's Joggen #1
    kristina

    Aufbauprogramm für's Joggen

    Hy Folks



    Kann mir jemand einen link empfehlen oder mir sagen, wie ich am besten mit dem Jogging beginne?

    Ich habe gehört, es gäbe ein spezielles Aufbautraining, so im Stil: 2 Min. gehen, 1 Min. laufen usw.



    Wer weiss mehr?



    lg, K.
  3. 11.02.2002, 12:13 Aufbauprogramm für's Joggen #2
    Wolfgang

    Re: Aufbauprogramm für's Joggen

    Hallo Kristina, versuch mal diesen Link: http://www.fh-deggendorf.de/biw/stud...ufen/index.htm
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