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Fitness.com The Global Fitness Community
  1. 10.02.2002, 17:02 Muskeln #1
    Dirk

    Muskeln

    Hi!



    Also ich bin 21 Jahre, gut ausdauertrainiert(1,5h bike täglich) möchte jetzt an den Muskelaufbau. Nicht die mega mukis sondern ganz normal.



    Kann mir jemand einen Trainingsplan machen, besonders für bauch, bizeps, brustmuskel?





    Danki!

    Dirk
  3. 10.02.2002, 19:54 Muskeln #2
    herbert

    sei nicht so faul ;-))....."suchen einer nachricht".....ot

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