stechender Schmerz im Nacken + Hinterkopf

[Marco]

Hallo zusammen,



ich musste gestern leider mein Training vorzeitig beenden, weil ich beim letzten Satz Bankdrücken wahrscheinlich durch die Anstrengung einen stechenden, pochenden Schmerz im Nacken und hinterkopf bekommen habe.

Ist das nur durch die große Anstrengung in Verbindung mit erhöhtem Blutdruck gekommen?



MfG



Marco

[Hermann]

...war eine muskuläre Verspannung, die ich nur durch 2 Wöchige Trainingspause in den Griff bekam. Und danach habe ich mein Training "durchleuchtet", ob ich irgendwo Haltungsfehler mache.



mfg

Hermann

[Marco]

und davon pocht dann der ganze Kopf?

Mir kommt das irgendwie vor, als wenn es ein Nerv ist.

Verspannungen habe ich eigentlich nie.

Aber ich werde meine Haltung beim Training auch noch einmal durchleuchten.



Danke



MfG



Marco

[Hermann]

...bei mir pochte es teilweise extrem. Nachher auch schon beim Bücken o.ä. Kam mir auch nicht wie eine Verspannung vor, aber Kurt's Tips, bei Muskelverspannung, zur Heilung waren erfolgreich.



mfg

Hermann