Zu viel Oberweite

[Linda]

Ich hab zu viel Oberweite wie kann ich die loswerden bzw abtrainien?

[Andre]

[Hope]

... tse!



wenn du wirklich damit unzufrieden bist (worum dich vermutlich milliarden beneiden) kannst du minimizer-BH's anziehen. die verkleinern die oberweite zumindest optisch.



gezieltes training bringt nur ganz geringe erfolge, es sei denn du reduzierst ganz allgemein dein gewicht ... dann wird wohl auch an der brust das (äh, sorry) fett ein wenig schwinden.



allerdings:

.... viele tragen push-ups, weil sie gern ein bißchn mehr hätten!

tja, .... wie man's hat, es scheint immer verkehrt zu sein.



Hope

[julia]

hmm..mal überlegen...vielleicht sie selbst ?

[Angi]

Genau da hätte Sie dann ein psychisches Problem, oder?

Versteh Dich jetzt nicht ganz Julia.



lg Angi

[julia]

Und ich versteh nicht, warum das für viele so ein unverständliches Problem ist.

Wenn jemand tatsächlich eine zu große Oberweite hat, kann das die Lebensqualität sicherlich einschränken. Dann wäre man mit einer Diät wohl am besten beraten.

Und so Leute wie "Hope" fangen dann noch an zu meckern. Ziemlich eingeschränkte Sichtweise, find ich.

[kurt]

liebe anonym,

da ist ein extremfall, der nicht der täglichen praxis entspricht. nicht jede(r), die/der abspecken möchte, hat ein derart massives übergewicht. und ebenso nicht jede frau, die ihre brüste kleiner haben will. dass bei einer derart drastischen körperfettreduktion, wie es bei dir der fall war, auch das fettgewebe der brust vermindert wird, ist verständlich und nachvollziehbar.

jedenfalls gratuliere ich dir zu deinem diäterfolg. ich hoffe aber, du machst auch sport und hast spass dabei! vor allem eine krafttrainingseinheit pro woche wäre in deinem fall sehr wichtig, wenn dir deine figur am herzen liegt.

lg, kurt (75 B-fan ;-))







> Doch Kurt. Bei mir haben jedenfalls -34 kg eine Abnahme von 80D auf 75B bewirkt ;-)

[kurt]

wirklich! schade, dass es nicht alle so vernünftig angehen wie du und glauben, es muss von heute auf morgen gehen...

liebe anonym, ich will niemanden zu einem krafttraining nötigen, das wichtigste ist und bleibt natürlich immer der spass an der sportlichen aktivität. auf der anderen seite ist es ein faktum, dass man/frau mit einer kurzen, intensiven krafttrainingseinheit (30-45 min) einmal pro woche (oder auch nur alle zwei wochen) den stoffwechsel am effektivsten ankurbeln kann, die muskelmasse erhalten kann und damit letztlich auch die figur. mit ausschließlichem ausdauertraining ist das nicht der fall. und so eine kurze krafteinheit kann durchaus spass machen, am besten immer mit partner(in).

was heißt übrigens "BBP"?

lg, kurt





> Na klar doch Kurt. Wobei Du es wahrscheinlich nicht als Krafttraining ansehen würdest (ist eher BBP), aber an Geräte kriegt man mich nicht, sorry. Hab die 34 kg aber auch seeehr langsam abgenommen (3 Etappen a 10 - 12 kg, auf 5 Jahre verteilt) und halt es jetzt sein 08/2000. Gottseidank hat die Haut mitgehalten und man sieht (fast) nix von dem ehemals vielzuviel.

[kurt]

...aufzuheben, ist tatsächlich eine gute idee! nicht umsonst verweise ich immer wieder darauf, die figur nicht anhand der waage zu beurteilen, sondern am hosenbund...

das "BBP"-training ist allerdings von fraglichem nutzen - zumindest werden dabei ein paar kalorien verbraucht. und solange es nicht als "problemzonentraining" verkauft wird, kann ich damit leben :-))

lg, kurt





lg, kurt

> ...ist so ne Art Krafttraining light - Muskelkräftigung ohne Gewichte.

>

> Danke für das Lob - der beste Ansporn zum Halten ist sowieso ´ne alte Hose aufheben :-)))

[Hope]

.... also: wo bitte ist da gemecker?

warum möchtest du diese antwort unbedingt negativ verstehen?

lg

Hope





Titel der Nachricht: Re: Zu viel Oberweite

... tse!



wenn du wirklich damit unzufrieden bist (worum dich vermutlich milliarden beneiden) kannst du minimizer-BH's anziehen. die verkleinern die oberweite zumindest optisch.



gezieltes training bringt nur ganz geringe erfolge, es sei denn du reduzierst ganz allgemein dein gewicht ... dann wird wohl auch an der brust das (äh, sorry) fett ein wenig schwinden.



allerdings:

.... viele tragen push-ups, weil sie gern ein bißchn mehr hätten!

tja, .... wie man's hat, es scheint immer verkehrt zu sein.



Hope