sittingbird
New member
Hallo,
trotz längerer Diät habe ich immer noch einen kleinen Bauchansatz. Egal, was ich mache (viel Sport mit Kcal-Defizit), der Bauch bleibt. Ansonsten bin ich überall schlank am Körper. Nun hat mich das Experiment hier im Forum auf eine Information gebracht:
Das könnte bei mir sehr gut sein. Ich esse abends viel Salzstangen, Brezel, salze immer das Essen nach und esse Tomaten und Gurken und Eier immer mit viel Salz. Gerne auch mal ein Brot nur mit Butter und Salz......Klingt also alles schlüssig...
Leider ist echt schwer im Internet etwas hierzu zu lesen. Zu den Schlagworten von Experiment stößt man nur auf BB-Seiten, aber nicht auf andere Informationen geschweige denn seriöse Quellen. Bei Wikipedia steht aber:
Jetzt würde mich natürlich interessieren, wie stark solche Einlagerungen durch Salz und Glutamatkonsum alleine sein können, wie man solche Einlagerungen von normalen Fett als Laie erkennen kann und vor allem, was man dagegen tun kann, falls man diese hat? Weniger Salz klingt logisch. Aber was noch? Mehr trinken? Gibt es Lebensmittel, die dabei helfen?
Danke
trotz längerer Diät habe ich immer noch einen kleinen Bauchansatz. Egal, was ich mache (viel Sport mit Kcal-Defizit), der Bauch bleibt. Ansonsten bin ich überall schlank am Körper. Nun hat mich das Experiment hier im Forum auf eine Information gebracht:
...ein nicht unerheblicher Teil besteht aus subkutanem Wasser (gebundene H-Ionen, "dicke Haut"), die gerade durch JunkFood aufrechterhalten wird (wegen der Geschmacksverstärker und des vielen Salzes auf einmal)....das überschüssige Natrium wird im subkutanen Wasser gespeichert. Es macht nicht dick im Sinne der Speicherung von Depotfett, aber dick im Sinne von verwässert. Der Bauchumfang nimmt dadurch zu und es ist äußerlich nicht von Depotfett zu unterscheiden. Manche bekommen davon auch ein "Mondgesicht", speichern also im Gesicht viel (auch bei Pfeifferschem Drüsenfieber beobachtbar).
Das könnte bei mir sehr gut sein. Ich esse abends viel Salzstangen, Brezel, salze immer das Essen nach und esse Tomaten und Gurken und Eier immer mit viel Salz. Gerne auch mal ein Brot nur mit Butter und Salz......Klingt also alles schlüssig...
Leider ist echt schwer im Internet etwas hierzu zu lesen. Zu den Schlagworten von Experiment stößt man nur auf BB-Seiten, aber nicht auf andere Informationen geschweige denn seriöse Quellen. Bei Wikipedia steht aber:
Wikipedia schrieb:ist der Salzgehalt zu hoch, wird durch Flüssigkeitsausstoß überschüssiges Natriumchlorid ausgeschieden, womit ein nicht unerheblicher Verlust an Wasser verbunden ist. Die Folge ist ein instinktiv ausgelöster Durst. Ein dauerhaft hoher Salzverbrauch steigert die Wassermenge im Körper und damit das Gewicht und kann zu einer Schädigung der Nierenfunktion führen.
Jetzt würde mich natürlich interessieren, wie stark solche Einlagerungen durch Salz und Glutamatkonsum alleine sein können, wie man solche Einlagerungen von normalen Fett als Laie erkennen kann und vor allem, was man dagegen tun kann, falls man diese hat? Weniger Salz klingt logisch. Aber was noch? Mehr trinken? Gibt es Lebensmittel, die dabei helfen?
Danke
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