Hab mich grade erst hier angemeldet und hoffe auf viele nette konntakte und ansprech patner.
Aber erst mal zu mir.
Ich bin 28 jahre alt und bin jetzt seit ca 4 wochen dran abzunehmen. Hab auch bis jetzt 5,5 kilo schon geschafft. Mache es indem ich drauf achte was und wieviel ich von etwas esse und versuche abends keine kh mehr zu esen obwohl ich da noch nicht weiß was genau ich da essen soll.
sport hab ich auch angefangen vor 5 wochen ca.
Montags: Muskelaufbau und zumba
dienstags: 45min cross
mittwoch: muskelaufbau und zumba
donnerstags : 45 min cross
freitag: pause
Samstag: muskelaufbau und 45 min cross.
wäre super wenn mir jemand sagt ob das so gut ist. trainiere im fitness studio.
achso sollte man auch erwähnen möchte insgesammt 50 kilo abnehmen. hoffe nur meine haut kommt hinterher aber nach zwei schwangerschaften .... naja mal sehen.
würde mich riesig freuen wenn konntakte hier knüpfen zu können und leute die mir helfen können bei so manche fragen die vielleicht erfahrungen damit haben so viel gewicht zu verlieren. möchte es diesmal richtig machen.
lg
Aber erst mal zu mir.
Ich bin 28 jahre alt und bin jetzt seit ca 4 wochen dran abzunehmen. Hab auch bis jetzt 5,5 kilo schon geschafft. Mache es indem ich drauf achte was und wieviel ich von etwas esse und versuche abends keine kh mehr zu esen obwohl ich da noch nicht weiß was genau ich da essen soll.
sport hab ich auch angefangen vor 5 wochen ca.
Montags: Muskelaufbau und zumba
dienstags: 45min cross
mittwoch: muskelaufbau und zumba
donnerstags : 45 min cross
freitag: pause
Samstag: muskelaufbau und 45 min cross.
wäre super wenn mir jemand sagt ob das so gut ist. trainiere im fitness studio.
achso sollte man auch erwähnen möchte insgesammt 50 kilo abnehmen. hoffe nur meine haut kommt hinterher aber nach zwei schwangerschaften .... naja mal sehen.
würde mich riesig freuen wenn konntakte hier knüpfen zu können und leute die mir helfen können bei so manche fragen die vielleicht erfahrungen damit haben so viel gewicht zu verlieren. möchte es diesmal richtig machen.
lg
