chronische Patellasehnenentzündung

[Ina]

Hai Forumels,



was kann man tun und wie lange dauert sowas. Heilt eine chronische Patellasehnenentzündung von alleine? Ab wann spricht man von chronisch und inwieweit darf ich belasten? Muß ich ganz pausieren? Oder nur an Steigungen (da tut´s nämlich am meisten weh) vom Radel steigen und schieben?



Fragen über Fragen :-))



lg, Ina

[Jana]

Hallo,



ich habe das gleiche Problem und ander Supraspinatussehne auch. Eine chronische Entzündung heilt nicht mehr ganz aus, man kann nur lindern. Was gar nichts bringt ist eine OP, hab ich schon mehrere hinter mir. Man kan es mit Cortisonspritzen versuchen, ist aber bei Sportlern gefährlich, da durch das Cortison die Sehne porös wird und reissen kann. Die Stosswellentherapie soll bei vielen gut helfen. Beim Radfahren musst du darauf achten, das die Kraftintensität so greing wie möglich ist, also lieber einen niedrigeren Gang fahren, aber eine hohe Trittfrequenz, und versuch Dir die richtige Technik an zu trainieren. Spinning geht da sehr gut. zu vermeiden sind Step und Aerobic und alles was das Knie staucht und sehr belastet. Inlineskaten ist bedingt geeignet. Such Dir einen Sportmediziner, keinen Orthopäden, die haben zu wenig Erfahrung damit, und lass Dich von dem individuell beraten. Der macht auch einen Leistungstest, was Muskelkraft und Muskelverteilung betrifft, und stellt Dir einen guten Trainingsplan zusammen, und kann Dich auch individuell und sehr gezielt behandeln. Ich bin damit sehr zu frieden. Bei grösserem Trainingsumfang benutze ich ein Infrapatellaband, gibt es auf Rezept vom Sportarzt. Das geht sehr gut. Wichtig ist auch die Regenerationsphase, die darf nicht zu kurz sein. Bei Schmerzen nach dem Training hilft eine Salbe. Bei mir wirkt eine Rheumasalbe, welche Wärme erzeugt gut. Das musst Du aber rausfinden , was besser ist. Also such Dir einen guten Sportmediziner, und besprich alees mit dem, und Du wirst sehen, das mit dem Sport geht bald wieder besser.



Gruss

Jana

Ina schrieb:

> Hai Forumels,

>

> was kann man tun und wie lange dauert sowas. Heilt eine chronische Patellasehnenentzündung von alleine? Ab wann spricht man von chronisch und inwieweit darf ich belasten? Muß ich ganz pausieren? Oder nur an Steigungen (da tut´s nämlich am meisten weh) vom Radel steigen und schieben?

>

> Fragen über Fragen :-))

>

> lg, Ina

[Ina]

[Tabea]

Hallo Ina,



nur eine kurze Frage: Fährst Du mit SPD/Klick-Pedalen? Bei mir hat v.a. das dazu geführt, dass ich endlich auch bergauf den runden Tritt hinkriege (s. Jana - Technik!), seitdem waren die Schmerzen nur noch da, wenn ich extrem häufig und lange bergauf fuhr. (Im übrigen sind sie so gut wie ganz weg, seit ich ein neues, sozusagen maßgeschneidertes Rad habe, wobei mein Freund immer noch sagt, dass letzteres eher ein Placebo-Effekt war...)



Viele Grüße



Tabea

[Tabea]

Und? War offensichtlich nicht so erfolgreich?



Gruß und gute Besserung



Tabea

[Ina]

........... hätte ich nicht noch so viele Fragen :-))



Der sagte nur: das dauert, Behandlung bringt nichts, und Steffi Graf hätte deswegen auch mal ein halbes Jahr nicht spielen können :-((((((



lg, Ina

[Tabea]

Suuuper, naja, dasselbe hab ich auch zu hören gekriegt. Vielleicht weiß Kurt ja was dazu.



Gruß und Kopf hoch



Tabea

[kurt]

hallo ina,

mir stellt sich die frage, ob tatsächlich eine entzündung der patellasehne vorliegt und nicht vielmehr eine chondropathia patellae. natürlich kann ich keine ferndiagnose stellen, aber das einholen einer zweitmeinung bzw. eines zweitbefundes ist durchaus legitim (--> zweiter sportorthopäde). ich frage mich, wie du zu einer entzündung der patellasehne kommst...

radfahren ist jedenfalls erlaubt, hiebei kommt kaum ein druck auf's kniegelenk, wenn man richtig sitzt (nicht zu tief!). in diesem punkt muss ich jana recht geben - die nächste zeit ist nur die kleine scheibe angesagt (stichwort tretfrequenztraining, remember? ;-))

ausserdem solltest du eine zeitlang ein NSAR (nicht steroidales antirheumatikum) schlucken. eine cortisoninjektion nur einmalig, wenn überhaupt. jana hat ja auch schon die physikalisch-medizinischen massnahmen angesprochen (gepulster ultraschall, evtl. strom. querfriktionen kannst du sagar selbst durchführen). probieren geht über studieren (in diesem fall). aber stell dich darauf ein, dass es eine langwierige angelegenheit ist...

in jedem fall wünsche ich dir gute besserung!

lg, kurt





Ina schrieb:

> Hai Forumels,

>

> was kann man tun und wie lange dauert sowas. Heilt eine chronische Patellasehnenentzündung von alleine? Ab wann spricht man von chronisch und inwieweit darf ich belasten? Muß ich ganz pausieren? Oder nur an Steigungen (da tut´s nämlich am meisten weh) vom Radel steigen und schieben?

>

> Fragen über Fragen :-))

>

> lg, Ina

[kurt]

was ist mit deiner bakerzyste? gibt's die noch? :-))

[Ina]

Lieber Kurt,



danke für deine Hinweise, die Entzündung des Patellasehnenansatzes am linken Bein wurde per MRT diagnostiziert, und ist ein Überbleibsel meines Radunfalls im letzen Sommer (dauert also schon ne Weile).



Die Bakerzyste am rechten Knie soll jetzt mutiert sein, zu einer gereizten Vene (???), die ich mir beim normalen Sitzen abklemme und weiter reize (noch mehr ??).



Alles in allem laufe ich seit gut vier Monaten mit beidseitigen, zum Teil höllischen Beschwerden im Bereich der Kniegelenke durch die Lande, nichts tut sich und ich weiß nicht was ich noch für einen Doc aufsuchen soll!



lg, Ina

[kurt]

liebe ina,

eine entzündung ist eine klinische diagnose und nicht primär eine bildgebende. mehr will ich dazu nicht sagen. auch nicht zur "mutation" deiner bakerzyste.

lg, kurt (kofschüttelnd)





Ina schrieb:

> Lieber Kurt,

>

> danke für deine Hinweise, die Entzündung des Patellasehnenansatzes am linken Bein wurde per MRT diagnostiziert, und ist ein Überbleibsel meines Radunfalls im letzen Sommer (dauert also schon ne Weile).

>

> Die Bakerzyste am rechten Knie soll jetzt mutiert sein, zu einer gereizten Vene (???), die ich mir beim normalen Sitzen abklemme und weiter reize (noch mehr ??).

>

> Alles in allem laufe ich seit gut vier Monaten mit beidseitigen, zum Teil höllischen Beschwerden im Bereich der Kniegelenke durch die Lande, nichts tut sich und ich weiß nicht was ich noch für einen Doc aufsuchen soll!

>

> lg, Ina

[Ina]

.......mehr will mir kein Doc sagen :-((



lg, Ina



PS: CRP und Blutsenkung sind leicht erhöht

[kurt]

was heisst da "will"? ärzte sind zu einer lückenlosen aufklärung verpflichtet. vermutlich sollte man "will" durch "kann" ersetzen...

wie hoch ist die BSG, wie hoch das CRP? das spricht allerdings tatsächlich für eine entzündung, vielleicht sogar für eine infektiöse genese...

lg, kurt





Ina schrieb:

> .......mehr will mir kein Doc sagen :-((

>

> lg, Ina

>

> PS: CRP und Blutsenkung sind leicht erhöht

[Ina]

...........als Patient etwa tatsächlich die Blutwerte von dir aus genannt?? Hier muß man jedes mal nachhaken, sonst heißt´s nur: alles normal, oder leicht erhöht, oder ähnliches.

Hab diesmal nicht nachgehakt.



lg, Ina

[kurt]

...bekommt jeder patient den kompletten laborbefund ausgedruckt und mit nach hause. jeder einzelne parameter wird von mir erklärt und besprochen.

lg, kurt





Ina schrieb:

> ...........als Patient etwa tatsächlich die Blutwerte von dir aus genannt?? Hier muß man jedes mal nachhaken, sonst heißt´s nur: alles normal, oder leicht erhöht, oder ähnliches.

> Hab diesmal nicht nachgehakt.

>

> lg, Ina