Hallo,

ich betreibe 6mal in der Woche Sport. ( 4 Einheiten Kampfsport, 4 Einheiten Kraft, 3 Einheiten Cardio). Nun habe ich von Kreatin schon positives wie negatives gehört. Manche meinen es bringt gar nichts, andere sagen es hilft beim Muskelaufbau. Die Nebenwirkungen einer solchen Kur sind mir bekannt. Nun meine Frage: Nach dem Beenden der Kreatin-Kur, tritt dann eine "Rückentwicklung" der Muskeln ein? Kann ich während der Kur überhaupt Kampfsport betreiben oder ist die Verletzungsgefahr auf Grund den Wasserablagerungen in den Muskeln zu hoch?

Danke,

Michael