Gerade in der Zeit.online gelesen. Nach all den Meldungen der letzten Wochen, dass man, wenn man sich gesund ernährt keine Supplements braucht, gibt es jetzt schön wieder ein Thema "das die Nadel" in die andere Richtung ausschlagen lässt - Ein Mangel an Vitamin D, der - wie auch immer -

"Es schützt gleichzeitig vor Knochenbrüchen, Krebs, Diabetes, Multipler Sklerose und Depressionen. Das neue Wundermittel kann so einiges. Dieser Eindruck kann zumindest entstehen, wenn man sich die Veröffentlichungen der letzten Jahre ansieht. Bei dem Alleskönner handelt es sich erstaunlicherweise nicht um ein hoch entwickeltes Pharmaprodukt, sondern um einen alten Bekannten: Vitamin D."

"Das Problem ist nur: Über die Nahrung bekommen die meisten Deutschen nicht einmal genug Vitamin D, um die bisherigen Referenzwerte der DGE zu erreichen. Cholecalciferol steckt in fettem Fisch und in Eiern, doch selbst darin ist es nicht besonders hoch konzentriert."

hmm was denkt Ihr? Sollte man zusätzlich Vitamin D zu sich nehmen ? Ich hatte in den früheren Jahren immer im Winter 1 G Lebertran - täglich - geschmacksfrei in einer Gelatinekapsel zu mir genommen (nur nicht aufstossen, das ist eckelig .....

Hier der Link zum Artikel: Im Vitamin D Dilemma - Zeit.online