Thema Abnehmen: Raus aus der Jojo Falle - Für alle die die Sendung verpasst haben. Links und Videos.

Steuermann

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Mein Posting von gestern fand ja reißenden Anklang, wenn innerhalb nur weniger Stunden 165 x aufgerufen wurde. Für all jene, die die Sendung verpasst haben , hier die Links zu den kurzen Videos . Odysso ist ja - zu mindest meiner Meinung nach eine wirklich seriöse wissenschaftlich geprägte Sendung.

höchst interessant:

Das Phänomen ist bekannt: Wochenlang hat man sich tapfer auf sein Wunschgewicht herunter gehungert, hat Wasser statt Wein, Brot ohne Butter und Joghurt statt Pudding genossen. Kaum ist die Diät aber vorbei, wandert die Anzeige auf der Heimwaage wieder konsequent nach oben.

Raus aus der Jojofalle vom SWR

Tipp: Stürzt Euch nicht auf die Videos, die sind mal wieder arg beschnitten. Ihr findet auch immer in der Auflistung nach dem Text "mehr" da geht es dann fachlich rund..
 
Bewegung und Ausdauer helfen grundsätzlich gegen den Jojo Effekt. ;-)
 
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