Buch Functional Training von Michael Boyle

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Der Unterschied von funktionalem Training zum üblichen Krafttraining, Fitnesstraining oder gar Bodybuilding: Während Erstgenannte vor allem auf die ästhetischen Ergebnisse durch ein Training „hoffen“, dient das „Functional Training“ ausschließlich dazu, die Leistung des Sportlers zu verbessern. Zu bemerken ist: Es werden vor allem Muskelgruppen trainiert, die von dem höherem Volumen und Kraftpotenzial profitieren. Buchvorstellung Functional Training von Michael Boyle
 
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