RAUS AUS DER JOJO-FALLE
Sendung am Donnerstag, 29.09.2011, 22.00 bis 22.30 Uhr

Es gibt kaum eine Diät, mit der man nicht Gewicht verlieren kann. Doch fast immer kommen die verlorenen Pfunde zurück. Weltweit gehen Forscher deshalb der Frage nach, wie sich der Teufelskreis aus Diäten und Rückschlägen durchbrechen lässt – neuerdings mit beachtlichen Ergebnissen.

Ihr Rezept klingt recht simpel: Wer nach einer Abspeck-Kur nicht gleich wieder zunehmen will, sollte auf eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Nahrung setzen. Doch als der wesentliche Dreh- und Angelpunkt gegen den Jo-Jo-Effekt rückt zunehmend das Thema Bewegung ins Blickfeld der Forscher. Dass Bewegung beim Schlankbleiben hilft, ist zwar grundsätzlich bekannt, doch jetzt haben aktuelle Forschungsergebnisse weitere segensreiche Wirkungen von Bewegung gegen den Jo-Jo-Effekt ans Licht gebracht.

Ganz aktuell: Lena Ganschow wirft einen Blick hinter die Kulissen des Nobelpreises.

Weitere Themen der Sendung:
Wie sich die Ernährung der Mütter auf die Gene der Kinder auswirkt
Was sind die Ursachen der zunehmenden Gluten-Unverträglichkeit?

ODYSSO - RAUS AUS DER JOJOFALLE.