Wie gesagt, hab es mehrfach ausprobiert, Koffein als Booster einzusetzen, aber ich reagiere als Nicht-Kaffeetrinker zu stark darauf. Fange eher an zu zittern und werd unruhig.
Was das "gesunde" Koffein angeht - im Tee heißt das zwar "Teein", hat aber dieselbe Wirkung. Es ist nicht "gesünder". Dennoch muss man sich da keine Platte machen: Wenn Abgeschlagenheit oder Fahrigkeit ausbleiben, ist die Dosierung in Ordnung.
Kleine Randbemerkung:
Hatte letztens ne Feier, wo ich des Nächtens geschätzte 800mg Koffein getrunken hab (+ ca. ne halbe Flasche Wodka). Bin um 3 ins Bett und saß um 7 freundlich lächelnd am Frühstückstisch. Auch den ganzen Tag über war ich sehr gut drauf. Was aber am Folgetag kam, spottet jeder Beschreibung - mir sind ständig die Augen zugefallen und ich konnte mich auf nix konzentrieren ... nur mal als Randbemerkung zum Thema