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  1. 03.08.2011, 12:02 Richtig trainieren - "Der Mensch wächst am Widerstand" - Kraft Training im Fitnessstudio #1
    Steuermann

    Richtig trainieren - "Der Mensch wächst am Widerstand" - Kraft Training im Fitnessstudio

    „Du musst deine Kohlenhydratzufuhr am Abend einschränken!“ verrät mir der leicht untersetzte, spaghettiärmelige Typ mit wichtigem Blick auf meine zitternden Beine, die gerade durch einen harten Satz Kniebeuge gequält wurden. „Denn abends lagerst du deswegen 38 Prozent mehr Körperfett ein!“ fährt die Gestalt fort, die man während seines gesamten Trainings mehr am Tresen und in der Café-Ecke, als an den Trainingsgeräten sieht...

    Der gesamte Artikel,spannend und informativ geschrieben hier:
    Körper-Klaus und Plauzen-Joe: Die „Experten“ des modernen Fitnessstudios
  3. 03.08.2011, 19:34 Richtig trainieren - "Der Mensch wächst am Widerstand" - Kraft Training im Fitnessstudio #2
    hewwelmann
    so siehts aus! Gefällt mir gut. Mein Rat - Gewichtheberverein, K3K-Verein... günstiger und kompetenter!
  4. 07.12.2011, 10:59 Richtig trainieren - "Der Mensch wächst am Widerstand" - Kraft Training im Fitnessstudio #3
    sanktmartin
    Schöner Artikel!
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