Hi, Leute ich habe ein Problem:
Wenn ich laufe ( also mehr als 4 KM am Stück), dann hab ich im linken Fuß an der Oberseite Schmerzen. Es scheint, als sei es eine Sehnenüberlastung, bin mir jedoch nicht sicher. Der Schmerz kommt auch nicht direkt nach dem Laufen, sondern meist erst so 4 - 5 Stunden später.
Meine Sehnen scheinen dann zu "Knarren", wenn ich die Zehen auf und ab bewege.
Hab die Schuhe schon gewechselt, aber keine Verbesserung.
Meint ihr, dass das an evtl. fehlerhafter Lauftechnik liegt oder ist das ne Überlastung, die ich mit langsamer Kilometersteigerung beim Laufen kompensieren kann?
Hab mir schon einen Termin diesbezüglich beim Sportarzt und Orthopäden geben lassen, leider erst einen am 2 August bekommen, würde bis dahin schon gerne weitertrainieren.
Hat jemand ne Idee was das sein könnte?
Danke für eure Antworten!
LG
Alex
Wenn ich laufe ( also mehr als 4 KM am Stück), dann hab ich im linken Fuß an der Oberseite Schmerzen. Es scheint, als sei es eine Sehnenüberlastung, bin mir jedoch nicht sicher. Der Schmerz kommt auch nicht direkt nach dem Laufen, sondern meist erst so 4 - 5 Stunden später.
Meine Sehnen scheinen dann zu "Knarren", wenn ich die Zehen auf und ab bewege.
Hab die Schuhe schon gewechselt, aber keine Verbesserung.
Meint ihr, dass das an evtl. fehlerhafter Lauftechnik liegt oder ist das ne Überlastung, die ich mit langsamer Kilometersteigerung beim Laufen kompensieren kann?
Hab mir schon einen Termin diesbezüglich beim Sportarzt und Orthopäden geben lassen, leider erst einen am 2 August bekommen, würde bis dahin schon gerne weitertrainieren.
Hat jemand ne Idee was das sein könnte?
Danke für eure Antworten!
LG
Alex