an Dr. MOOSBURGER :-)

[Stefan]

Sorry, tut mir echt leid, ich meinte natürlich DR. MOOSBURGER :-)

(wie konnte mir nur so ein Fehler unterlaufen)



Ich betreibe seit einem Jahr Bodybuilding, stoße aber in Sachen Ernährung immer wieder auf Widersprüche.

In einem deutschen Bodybuilding-Forum ist mir folgende Diskussion über Proteine, sehr ins Auge gestochen. (Bezüglich der extremen Widersprüche)

http://www.bodybuilding-online.de/ub...ML/001665.html



Ihre fachlichen Meinung zu dieser Problematik würde mich sehr interessieren...



Ich danke Ihnen im Voraus !



mfg

Stefan

[Stefan]

Alles klar,

Herr Dr.MoosBURGER :-)



Ihr Antwort eilt in keinster Weise...Also lassen Sie sich ruhig Zeit. :-)



Gruß

Stefan

[Patrick]

Hi Stefan,

finde es klasse, dass Du die Diskussion mitverfolgst :-)



Gruß patrick

[Stefan]

Besten Dank für Ihre schnelle Antwort...



Jetzt verstehe ich es erst, Horsty = Patrick :-)



Jetzt hätte ich nur noch eine kleine Zusatzfrage, (Ich will schließlich auf Nummer Sicher gehen)



Bewegen sich auch folgende Aussagen, der

"Moderatoren" dieses "Forums" jenseits der Realität ?



Moderator 1:



Hallo!



Nein Horsty, das ist völlig falsch.

1 gramm bis hinzu 1,2 gramm sind ja allein schon notwendig um seine

Muskulatur zu "halten", du verwechselst hier etwas!

Wir sind Bodybuilder und da ist es wichtig eine hohe Proteinzufuhr zu haben!

"Wir wollen aufbau", und keinen erhalt der Muskulatur!!!



Mehr Protein = höhere Proteinsynthese!!!

Also sind 2 gramm schon sehr realistisch.

Ich persöhnlich würde sogar 2,5 gramm sagen.

Aber wir sprechen jetzt hier nur von Fakten,

nicht von persöhnlichen Meinungen also lass ich das!



Moderator 2:



........, ich halte aus Erfahrung für den Muskelaufbau sogar

bis zu 3 g/kg Körpergewicht für gut.

Da geht nichts drüber für einen BB zuzusehen, reichlich Protein aufzunehmen.

Für einen Normalbürger werden sicherlich 1-1,5 g reichen!





Anbei möchte ich nochmal betonen, daß ich es wirklich klasse finde, mit Ihnen (durch dieses ausgezeichnete Forum), persönlich in Kontakt treten zu dürfen...also nochmal danke :-)





Mit freundlichen Grüßen

Stefan

[kurt]

nicht nur jenseits der realität, sondern auch jenseits jeglicher rationalität. diese oberg'scheiten" lassen grundlegende kenntnisse vermissen!

nicht eine hohe proteinzufuhr lässt die muskeln "wachsen", sondern ein entsprechender trainingsreiz!

aber darüber habe thomas & ich schon so oft gepostet...

gruss, kurt





Stefan schrieb:

> Besten Dank für Ihre schnelle Antwort...

>

> Jetzt verstehe ich es erst, Horsty = Patrick :-)

>

> Jetzt hätte ich nur noch eine kleine Zusatzfrage, (Ich will schließlich auf Nummer Sicher gehen)

>

> Bewegen sich auch folgende Aussagen, der

> "Moderatoren" dieses "Forums" jenseits der Realität ?

...

...

[klaus]

aber ich denk,deine missionarstätigkeit wird vergeblich sein;-(((

diese typen glauben dir nur,wenn du einen 50er ärmel hast,lol,und denn kriegt man durch 3g/kg*ggg*

du weisst,ich verdrück auch ziemlich viel ew,aber ich würd nicht auf die idee kommen,das es notwendig ist,solche mengen zu komsumieren....aber guuuuut;-)))

grüsse,klaus