Kraft-/Konditionstraining
Diskutiere Kraft-/Konditionstraining im Archiv Forum im Bereich Fitness Allgemein; In welchem Zeitabstand sollte ich Krafttraining und Konditionstraining machen?
Ich meine,bei Krafttraining halte ich immer einen Tag Pause,trainiere also alle zwei Tage.Aber wie siehts mit der
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12.11.2001, 12:43
Kraft-/Konditionstraining
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Kraft-/Konditionstraining
In welchem Zeitabstand sollte ich Krafttraining und Konditionstraining machen?
Ich meine,bei Krafttraining halte ich immer einen Tag Pause,trainiere also alle zwei Tage.Aber wie siehts mit der Kondition aus?Soll ich jeden Tag Kondi trainieren oder wie soll ichs machen?
Phil
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