Abnehmen? Diät ? Low Carb - oder Zucker vermeiden?

[Steuermann]

Hammersendung nach der ich meine eigenen Ernährungsgewohnheiten ändern werden, war ja ein starker Verfechter der Low Carb ( ab 14.00 Uhr nachmittags) Guckt euch dem Sendungsmitschnitt von Arte an. Super interessant:

http://www.arte.tv/guide/de/053418-000-A/zucker-oder-fett-was-schadet-mehr

 

[KJJ]

Ich finde Low-Carb an sich zwar als recht effizient, aber es ist keine Ernährungsform, die man auf Dauer einhalten kann. Meine besten Ergebnisse (7% KF) habe ich erst erzielt nachdem ich von Low-Carb die Finger gelassen habe und auch meine Fettzufuhr deutlich reduziert habe. Manchmal beschleicht mich das Gefühl die Low-Carb Predigten hätte vielen Menschen das Gefühl vermittelt "Fett würde nicht fett machen". Den ganzen Aufstand gegen raffinierte Kohlenhydrate kann ich verstehen, aber nicht gegen natürliche Quellen wie Obst.

 

[marina21]

Ich persönlich bin ein WW-Anhänger. Kostet zwar, war aber bei mir effektiv

 

[MikeG82]

Ich finde LowCarb definitiv interessant. Für manche Menschen mag das auch funktionieren, aber man muss auch dafür geschaffen sein.

@marina2: Was meinst du mit WW-Anhänger? Kenne diese Abkürzung leider noch nicht. Klär mich auf...