Hallo zusammen!
Ich bin neu hier und top motiviert.
Ich möchte gerne fit werden, so richtig fit! Dazu muss ich aber gleichzeitig abnehmen, von 68kg ( reines Fett würde ich sagen) zu 58-60 kg mit Muckis.
Ich habe sehr sehr lange Handball gespielt, aber damit habe ich seit über einem Jahr komplett aufgehört und möchte auch nicht mehr anfangen. Also sportlich war ich zumindest mal.
Jetzt würde ich euch gerne fragen, was ihr von meinem Plan haltet, der folgendermaßen lautet:
Ich will
1. Ausdauer erarbeiten
2. An der frischen Luft Sport machen
3. Muskeln aufbauen
4. Spaßsport mit anderen machen
Das heißt, ich habe drei verschiedene Arten Sport zu machen: Joggen ( an der frischen Luft und ausdauernd), ins Fitnessstudio gehen (bin schon lange Mitglied) und lustige Sportarten machen (habe eine Kurskarte für sowas).
Nun aber mein Problem : schaffe ich das eigentlich alles auf einmal? Kann ich soviel Sport in der Woche überhaupt machen?
2x Joggen, 2x Studio und 2x Spaßsport?
Ist das realistisch?
Bin sehr gespannt auf eure Reaktionen
Ich bin neu hier und top motiviert.
Ich möchte gerne fit werden, so richtig fit! Dazu muss ich aber gleichzeitig abnehmen, von 68kg ( reines Fett würde ich sagen) zu 58-60 kg mit Muckis.
Ich habe sehr sehr lange Handball gespielt, aber damit habe ich seit über einem Jahr komplett aufgehört und möchte auch nicht mehr anfangen. Also sportlich war ich zumindest mal.
Jetzt würde ich euch gerne fragen, was ihr von meinem Plan haltet, der folgendermaßen lautet:
Ich will
1. Ausdauer erarbeiten
2. An der frischen Luft Sport machen
3. Muskeln aufbauen
4. Spaßsport mit anderen machen
Das heißt, ich habe drei verschiedene Arten Sport zu machen: Joggen ( an der frischen Luft und ausdauernd), ins Fitnessstudio gehen (bin schon lange Mitglied) und lustige Sportarten machen (habe eine Kurskarte für sowas).
Nun aber mein Problem : schaffe ich das eigentlich alles auf einmal? Kann ich soviel Sport in der Woche überhaupt machen?
2x Joggen, 2x Studio und 2x Spaßsport?
Ist das realistisch?
Bin sehr gespannt auf eure Reaktionen