Zählt Wasser mit Süßstoff zur Trinkmenge?

[alite]

Hi Leute,
man muss den Körper mit ungefähr 3-4 Litern Wasser pro Tag hydriert halten ganz klar!

Ich mache öfter ein bisschen Süßstoff mit Zitronensaft ins Wasser und trinke es gerne. Die Frage wäre, ob es zur Trinkmenge zählt?

Jetzt, dass wir beim Thema sind, was ist mit Cola zero und Tee?
Könnt ihr kurz erläutern was stimmen muss, damit man ein Getränk unter Trinkmenge zählen kann?

 

[SchwesterPetra]

Früher hieß es nur Kaffee darf man nicht zählen, weil Kaffee zusätzlich entwässert. Inzwischen weiß man dass das nicht stimmt. Bei Gelegenheitskaffeetrinker, die es also nicht jeden Tag tun, da kommts schon mal vor dass Kaffee entwässernd wirkt. Wer aber täglich Kaffee trinkt, da hat sich der Körper dran gewöhnt.

Jetzt zu deinem Fall: Ja du kannst ruhig Süßstoff verwenden oder Cola zero trinken . Tee sowieso.