Hi,
ich trainiere seit ca. 3 Jahren in einem Studio und habe Anfang des Jahres von den Geräten zum freien Hanteltraining gewechselt. Mein Ziel ist ein athletisches Aussehen und auch der Zuwachs von Muskelmasse. Nicht auf Niveau Bodybuilding, aber Frauen dürfen schon auch definierte Mukkis haben
Bei den ganzen Nahrungsergänzungsmitteln habe ich immer das Gefühl, dass Dosierung und Angaben auf Männer ausgelegt sind. Kaum ein Produkt beschreibt den Konsum differenziert für Männer und Frauen.
Welche Supplemente nehmen die Girls unter euch denn so. Und welche "wirken" bei Frauen denn am besten?
Würde mich brennend interessieren
Jule
ich trainiere seit ca. 3 Jahren in einem Studio und habe Anfang des Jahres von den Geräten zum freien Hanteltraining gewechselt. Mein Ziel ist ein athletisches Aussehen und auch der Zuwachs von Muskelmasse. Nicht auf Niveau Bodybuilding, aber Frauen dürfen schon auch definierte Mukkis haben
Bei den ganzen Nahrungsergänzungsmitteln habe ich immer das Gefühl, dass Dosierung und Angaben auf Männer ausgelegt sind. Kaum ein Produkt beschreibt den Konsum differenziert für Männer und Frauen.
Welche Supplemente nehmen die Girls unter euch denn so. Und welche "wirken" bei Frauen denn am besten?
Würde mich brennend interessieren
Jule