Herzfrequenzzonen berechnen ?

lausdervernunft

New member
hallo leute,
ich frage mich seit kurzem, wie berechne ich denn die richtigen HF-zonen ?
meine pulsuhr berechnet scheinbar die prozent vom eingegebenen maximalpuls.
wenn man aber googelt gibts ja zum beispiel die berechnung nach karvonen.
nach dieser formel ergeben sich aber ganz andere zonen... ich habe bisher keine antwort auf diese diskrepanz gefunden. hat hier jemand eine ahnung, was richtig ist, oder sinnvoll ? oder warum es diesen unterschied gibt ? danke schonmal
 
A

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Re: Herzfrequenzzonen berechnen ?
ja, genau, ich weiss das die pulsuhren das so berechnen. aber was ist denn nun richtiger, bzw wo ist der unterschied ? mit dem ruhepuls die berechnung ist halt echt anders. da kommen andere werte raus, so frage ich mich, was richtig ist. mein max puls ist 179 und ruhe puls 45. und wenn ich das dann berechne differieren die zonen teilweise um 16 schläge !!! arzt kostet halt wieder geld. danke für die antwort.
 
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