Hallöchen!

Rosy

New member
Hallo!

Bin gerade auf dieses Forum gestoßen, als ich nach einer passenden Ausdauersportart für mich gesucht habe.

Hoffe, dass ich hier fündig werde und Tipps bekomme.

LG Rosy
 
A

Anzeige

Re: Hallöchen!
Hallo Rosi, das wirst du hier garantiert. herzlich willkommen im Forum. P.S. und schau auch mal bei den Artikeln dafür gibt es auf der Startseite eine Suche. Alle Artikel sind gut und von Redakteuren geschrieben.
 
Hallo!
Der Klassiker ist natürlich Laufen! Da das nicht jedem so viel Freude bereitet, kann man auch auf Radfahren umsteigen. Auch Schwimmen ist für den Anfang super. Ein kleiner Geheimtipp wäre noch der Ergometer. Bei diesem wird die Ruderbewegung nachgeahmt - perfekt für einen starken Rücken und starke Beine. Aber Achtung, die Bewegung will für einen gesunden Effekt gelernt sein!
 
Zurück
Oben