Hüfte

[midgard]

Hallo,
ich habe ab und zu Probleme mit den Hüften. Vor allem wenn ich Nachts auf der Seite liege. Mein Arzt, hat mir geraten evtl. etwas Muskel aufzubauen. Gibt es spezielle Übungen/Geräte um die Muskulatur "um die Hüftgelenke" im Fitnessstudio zu stärken?

 

[midgard]

@SiBri
Der Tipp mit dem Muskelaufbau hab ich mal wegen dem Rücken bekommen. Mich interessiert eigentlich nur welche Übungen an Geräten im Fitnessstudio ich machen kann, die gut für Muskeln sind, die die Muskel um die Hüfte betreffen.

 

[midgard]

@SiBri
Danke, genau so etwas hab ich gesucht. Ich dachte, halt es gäbe evtl. noch andere Übungen.....