Milchmann89
New member
Guten Abend,
seit guten 8 Wochen mache ich nun wieder Krafttraining. Mittlerweile mit dem Unterschied, dass ich morgens trainiern gehe - also vor der Arbeit.
Heute war ich mal wieder mittags und habe einfach gemerkt, dass ich um einiges effektiver trainieren kann.
Das mag wohl daran liegen, dass ich morgens vor dem Training lediglich zwei Bannen esse. Ich weiß auch gar nicht wie ich das zeitlich anders machen sollte.
Wie macht der Rest der Frühsportler das?
Macht es Sinn zwei Stunden vor dem Training auf zu stehen, zu frühstücken, wieder zu schlafen und anschließend zwei Stunden später auf zum Training?
Wäre um Anregungen dankbar.
Gruß
der Milchmann
seit guten 8 Wochen mache ich nun wieder Krafttraining. Mittlerweile mit dem Unterschied, dass ich morgens trainiern gehe - also vor der Arbeit.
Heute war ich mal wieder mittags und habe einfach gemerkt, dass ich um einiges effektiver trainieren kann.
Das mag wohl daran liegen, dass ich morgens vor dem Training lediglich zwei Bannen esse. Ich weiß auch gar nicht wie ich das zeitlich anders machen sollte.
Wie macht der Rest der Frühsportler das?
Macht es Sinn zwei Stunden vor dem Training auf zu stehen, zu frühstücken, wieder zu schlafen und anschließend zwei Stunden später auf zum Training?
Wäre um Anregungen dankbar.
Gruß
der Milchmann