Hallo
Nach 2 Jahren Krafttraining plage ich mich leider mit Schulterschmerzen rum.
Bankdrücken ist nicht mehr wie gewohnt möglich, ausweichen auf die Brustpresse bringt etwas, mit gewohntem Obergriff schmerzt die Schulter aber auch etwas.
Allerdings habe ich gemerkt, dass die Brustpresse mit Hammergriff recht gut geht (was die Belastung der Schulter anbelangt).
Meine Frage ist nun: Wird die Brust mit dem Hammergriff "anders" trainiert?
Nach 2 Jahren Krafttraining plage ich mich leider mit Schulterschmerzen rum.
Bankdrücken ist nicht mehr wie gewohnt möglich, ausweichen auf die Brustpresse bringt etwas, mit gewohntem Obergriff schmerzt die Schulter aber auch etwas.
Allerdings habe ich gemerkt, dass die Brustpresse mit Hammergriff recht gut geht (was die Belastung der Schulter anbelangt).
Meine Frage ist nun: Wird die Brust mit dem Hammergriff "anders" trainiert?