Hallo zusammen, ich wollte mal euch mit etwas mehr erfahrung fragen wie man als anfänger am besten mit dem training anfängt. ich hab mir überlegt nen cross-trainer zu besorgen aber das steht noch nicht ganz fest. kondition bei mir ist z.B. nicht vorhanden.
ich will vorallem gezielt meinen Bauchumfang verkleinern und nebenher evtl. muskeln aufbauen.
ich bin 28 bin 1,84m groß und wiege 98KG, eines meiner probleme immoment ist das meine rechte hand nur etwa 50% kraft entwickeln kann durch einen arbeitsunfall bei dem mein kleiner finger ambutiert wurde, und mein zeigefinger schwer in mitleidenschaft gezogen wurde, somit kann ich momentan z.B. liegestützen fast vergessen.
ich will vorallem gezielt meinen Bauchumfang verkleinern und nebenher evtl. muskeln aufbauen.
ich bin 28 bin 1,84m groß und wiege 98KG, eines meiner probleme immoment ist das meine rechte hand nur etwa 50% kraft entwickeln kann durch einen arbeitsunfall bei dem mein kleiner finger ambutiert wurde, und mein zeigefinger schwer in mitleidenschaft gezogen wurde, somit kann ich momentan z.B. liegestützen fast vergessen.