Hi, da hätte ich gleich nochmal eine andere Frage:
Macht wer von euch vor dem Training Übungen mit einer Faszienrolle um Muskeln und Gewebe zu lockern?
Mir wurde mal gesagt, das bringt etwas - kann es mir aber nicht wirklich vorstellen.
Und wenn es wirklich was bringt, habt ihr eine Empfehlung? In dem Fall würde ich mir gerne eine kaufen.
Danke und vg
Macht wer von euch vor dem Training Übungen mit einer Faszienrolle um Muskeln und Gewebe zu lockern?
Mir wurde mal gesagt, das bringt etwas - kann es mir aber nicht wirklich vorstellen.
Und wenn es wirklich was bringt, habt ihr eine Empfehlung? In dem Fall würde ich mir gerne eine kaufen.
Danke und vg