Hoffe auf ein paar Tipps für einen Amateur

Woodcrest

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Also ich habe vor einem Jahr begonnen mit einem Rudergerät zu trainieren wegen anhaltender starker Rückenschmerzen.
Nach ein paar Tagen war ich schmerzfrei. Seitdem trainieren ich alle zwei Tage 25 Minuten mit dem Gerät. Da nicht nur die Schmerzen verflogen sind sondern auch die Muskeln stätigen wachsen habe ich Gefallen daran gefunden.
Nun habe ich mir auch ein Indoor Bike besorgt da ich auch ziemlich viel Hüft- und Bauchspeck habe.
Will nicht wirklich abnehmen (hab ca. 77kg bei 1,79 Größe) aber ich erhoffe mir das Hüft und Bauchspeck weniger werden.
Meine Frage wäre wie ich diese 2 Trainingsarten am besten kombiniere.
 
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