Hallo liebes Community!!
jetzt gerade an den heißen Tage ist das Training besonders anstrengend. Da schwitzt man automatisch mehr als doppelt so viel. Nur weiß ich jetzt nicht, wieviel Kalorien man zusätzlich bei solchen Temperaturen beim Training verbrennt. Ich habe eine App, wo pro std Krafttraining mit 280kcal angegeben wird. Aber wie viel sind es bei diesen Temperaturen? Mit wie viel mehr muss man da ca rechnen, damit am ende des Tages die Rechung stimmt?!...
LG
jetzt gerade an den heißen Tage ist das Training besonders anstrengend. Da schwitzt man automatisch mehr als doppelt so viel. Nur weiß ich jetzt nicht, wieviel Kalorien man zusätzlich bei solchen Temperaturen beim Training verbrennt. Ich habe eine App, wo pro std Krafttraining mit 280kcal angegeben wird. Aber wie viel sind es bei diesen Temperaturen? Mit wie viel mehr muss man da ca rechnen, damit am ende des Tages die Rechung stimmt?!...
LG