Kunterbunt
New member
Hallo alle miteinander,
ich möchte nun auch endlich anfangen, an meiner Fitness zu arbeiten. So wie es momentan ist, geht es einfach nicht weiter. Was nun meine Probleme sind:
- Kreislaufprobleme
- Herzrasen
- Etwas untergewicht
Besonders, wenn ich mich bewege, nur eine kleine Sache im Haushalt mache, habe ich das volle Programm. Kreislaufprobleme, Herzrasen und ich bin einfach komplett außer Atem. Ich weiß, dass das wohl alles eine Frage der Zeit ist, bis sich der Körper daran gewöhnt, aber ich möchte beim Sport dann halt auch nicht umkippen. Daher meine Frage, wie ich am besten anfange. Und wie steigere ich das dann?
Dazu kommt ja auch noch, dass ich sehr schlank bin und ich möchte NICHT abnehmen, habe aber angst, dass es durch den Sport passiert. Vielleicht könnt ihr mir da ein wenig die Angst nehmen?
Ich möchte einfach nur fitter werden, denn zurzeit schaffe ich ja wirklich kaum was und das ist so ja nicht normal.
Also, wenn ihr Vorschläge und Tipps habt, bin ich euch sehr, sehr dankbar!
Es sollte nur möglichst kein Geld kosten, Fitnessstudio kann ich mir zurzeit einfach nicht leisten.
ich möchte nun auch endlich anfangen, an meiner Fitness zu arbeiten. So wie es momentan ist, geht es einfach nicht weiter. Was nun meine Probleme sind:
- Kreislaufprobleme
- Herzrasen
- Etwas untergewicht
Besonders, wenn ich mich bewege, nur eine kleine Sache im Haushalt mache, habe ich das volle Programm. Kreislaufprobleme, Herzrasen und ich bin einfach komplett außer Atem. Ich weiß, dass das wohl alles eine Frage der Zeit ist, bis sich der Körper daran gewöhnt, aber ich möchte beim Sport dann halt auch nicht umkippen. Daher meine Frage, wie ich am besten anfange. Und wie steigere ich das dann?
Dazu kommt ja auch noch, dass ich sehr schlank bin und ich möchte NICHT abnehmen, habe aber angst, dass es durch den Sport passiert. Vielleicht könnt ihr mir da ein wenig die Angst nehmen?
Ich möchte einfach nur fitter werden, denn zurzeit schaffe ich ja wirklich kaum was und das ist so ja nicht normal.
Also, wenn ihr Vorschläge und Tipps habt, bin ich euch sehr, sehr dankbar!
Es sollte nur möglichst kein Geld kosten, Fitnessstudio kann ich mir zurzeit einfach nicht leisten.