Hallo zusammen,
ich bin gerade dabei zu Mark Laurens DVD "Fit ohne Geräte" zu trainieren. Das gefällt mir echt gut, nur hab ich da eine Frage.
Dieses Training ist ja ein Ganzkörpertraining bzw. trainiert bestimmte Muskelgruppen. Kann ich dann auch noch individuell, und unbedenklich, zum Beispiel Trizeps und Bizeps mit meiner SZ-Stange trainieren oder ist der Reiz dann zu groß ?
Gruß,
Fabe
ich bin gerade dabei zu Mark Laurens DVD "Fit ohne Geräte" zu trainieren. Das gefällt mir echt gut, nur hab ich da eine Frage.
Dieses Training ist ja ein Ganzkörpertraining bzw. trainiert bestimmte Muskelgruppen. Kann ich dann auch noch individuell, und unbedenklich, zum Beispiel Trizeps und Bizeps mit meiner SZ-Stange trainieren oder ist der Reiz dann zu groß ?
Gruß,
Fabe